Existem muitos fatores que podem fazer com que precises de ajuda e isso é normal.

Mais do que normal, é necessário. Enquanto Humanos a vida é uma experiência diferente para todos e há coisas fora do nosso alcance que nos fazem necessitar de terapia. 

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Se sentes que não estás bem, não hesites e contacta uma destas linhas de apoio. 

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Nós não somos a mesma pessoa que ontem e podemos ser uma melhor pessoa amanhã. Procura a ajuda necessária e conversa com um amigo ou familiar com regularidade.

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E caso identifiques alguma bandeira vermelha em alguém dos teus círculos sociais procura ajudar como conseguires.

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A mente não mente.

Atua pela tua.

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